Ao longo desse semestre, os alunos do 3° período do curso de Educação Física do Centro Universitário Eduvale (UNEDUVALE) em parceria com a academia Infinity Training em Avaré/SP promovem um projeto de extensão sobre musculação.
As atividades foram iniciadas em março e são realizadas semanalmente às segundas-feiras, das 17h às 19h, e têm como principal objetivo proporcionar experiências reais de aplicação dos conteúdos trabalhados em sala de aula, especialmente na disciplina Musculação.
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Durante todo o período, supervisionados pela coordenadora do curso e docente Gabrielle de Barros em conjunto com o professor Mario Arca, os discentes assumem papel ativo no desenvolvimento das práticas, sendo responsáveis por planejar, aplicar e acompanhar treinos de exercícios contra resistidos. Cada participante atendido, sejam funcionários, docentes ou outros alunos da instituição, passa por uma pré-avaliação, recebe uma ficha individualizada de treinamento e é acompanhado de perto pelos estudantes, sempre sob supervisão dos professores responsáveis. |
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A vivência prática inclui a aplicação de diferentes métodos de treinamento estudados teoricamente, além da orientação correta de execução dos exercícios, correções posturais e análise dos grupos musculares envolvidos. Os alunos também registram, em relatórios detalhados, as estratégias utilizadas, dificuldades observadas e evolução dos participantes, consolidando o aprendizado de forma crítica e reflexiva.
De acordo com o docente Arca, um dos momentos marcantes do semestre ocorreu na noite de 30 de abril, quando os alunos realizaram testes de frequência cardíaca máxima em esteira ergométrica. A experiência reforçou a importância da avaliação física como ferramenta essencial para a prescrição segura e eficaz de exercícios. “O projeto evidencia o compromisso do UNEDUVALE com uma formação acadêmica completa, que vai além da teoria e prepara os futuros profissionais para os desafios do mercado de trabalho”, finalizou Arca.